在國外敷用法是一種被廣為運用的芳療法，它可運用於較緊急的照護，如肌肉拉傷、扭傷等。通常冷敷可將歐薄荷精油3∼4滴加入一碗冷水中（一般中型碗），再取0.5mm厚度的紗布沾濕後敷於如肌肉拉傷、扭傷的患部。若因運動過量或做家事過累引起的肌肉痠累及緊繃乃適用熱敷，即可藉用薰衣草精油3∼5滴加入如上同等量的溫熱水中，亦用0.5mm厚度的紗布沾濕後敷於患部。
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